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在垂直方向保持刚性(核心价值不动摇) 在水平方向灵活调整(战术随时变化)(第2/2 页)

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-采取「间断冲刺」策略:25分钟专注+5分钟冥想交替

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###**五、衰变转盛能预备**

#### 1.**设置「萌芽监测点」**

-**生理信号**�

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